火曜日

  • 2020.07.21 Tuesday
  • 23:08

朝食


コロッケ

蓮根きんぴら

梅干

生卵

納豆

味のり

ふりかけ

豆腐とワカメの味噌汁



夕食


チキンソテー

冷奴

サラダ

もやしの味噌汁

ケーキ


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    月曜日

    • 2020.07.20 Monday
    • 22:07

    朝食


    ソーセージとブロッコリー炒め

    蓮根のきんぴら

    梅干

    納豆

    生卵

    味のり

    ふりかけ

    豆腐とワカメで味噌汁



    夕食


    チーズハンバーグ

    アジフライ

    オグラの浅漬け

    豆腐とワカメの味噌汁


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      土曜日

      • 2020.07.18 Saturday
      • 19:20

      朝食


      野菜コロッケ

      梅干

      きんぴらごぼう

      納豆

      生卵

      味のり

      ふりかけ

      板麩とワカメの味噌汁



      夕食


      カレーライス

      福神漬けと辣韮

      パイナップル

      ヨーグルト


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        金曜日

        • 2020.07.17 Friday
        • 23:04

        朝食


        五目春巻き

        きんぴらごぼう

        梅干

        納豆

        生卵

        味のり

        ふりかけ

        焼き麩の味噌汁



        夕食


        ホタテフライ

        鶏胸肉の叉焼

        サバ塩焼き

        春雨と胡瓜の和物

        もやしと油揚げの味噌汁


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          木曜日

          • 2020.07.16 Thursday
          • 21:12

          朝食


          鮭塩焼き

          切干大根煮

          納豆

          生卵

          味のり

          ふりかけ

          豆腐とワカメの味噌汁



          夕食


          豚肉の生姜焼き

          タラフライ

          温泉玉子

          浅漬け

          豆腐とワカメで味噌汁


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            水曜日

            • 2020.07.15 Wednesday
            • 20:17

            朝食


            野菜コロッケ

            ほうれん草お浸し

            きんぴらごぼう

            梅干

            納豆

            生卵

            味のり

            ふりかけ

            焼麩の味噌汁



            夕食


            揚げ餃子

            辛口麻婆豆腐

            甘酢餡肉団子

            オクラの浅漬け

            ゴボウと人参の味噌汁




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              火曜日

              • 2020.07.14 Tuesday
              • 22:26

              朝食


              五目春巻き

              ほうれん草お浸し

              梅干

              納豆

              生卵

              味のり

              ふりかけ

              板麩の味噌汁



              夕食


              ニンニク味噌とんてき

              サバ塩焼き

              冷奴

              もやしと厚揚げの味噌汁


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                月曜日

                • 2020.07.13 Monday
                • 21:24

                朝食


                野菜コロッケ

                切干大根煮

                梅干

                納豆

                生卵

                味のり

                ふりかけ

                焼き麩の味噌汁



                夕食


                絹揚豆腐の挽肉餡掛け

                蓮子とナスの挽肉挟み揚げ

                ほうれん草お浸し

                蓮根のきんぴら

                豆腐とワカメの味噌汁


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                  土曜日

                  • 2020.07.11 Saturday
                  • 18:55

                  朝食


                  五目春巻き

                  蓮根きんぴら

                  納豆

                  生卵

                  梅干

                  ふりかけ味のり

                  板麩とワカメの味噌汁



                  夕食


                  カレーライス

                  福神漬けと辣韮

                  ヨーグルト

                  パイナップル


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                    金曜日

                    • 2020.07.10 Friday
                    • 23:29

                    朝食


                    コロッケ

                    蓮根きんぴら

                    梅干

                    納豆

                    生卵

                    味のり

                    ふりかけ

                    焼き麩の味噌汁



                    夕食


                    牛すき

                    温泉玉子

                    メンチカツ

                    漬物

                    大根と人参の味噌汁






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